Er is ook een andere optie: geen koffie drinken. Sinds ik geen koffie meer drink voel ik me veel beter. Ik dronk alleen op het werk koffie, dus ik had elke zondag hoofdpijn. En dat met maar 2 kopjes op een werkdag.
Ik heb het idee dat ik (vreemd genoeg) alerter ben zonder koffie. Ik neem nu elke dag een fles mee naar werk, en vul deze met water. Elke pauze even weer bijvullen, en ik ben tevreden.
Als je niet dol bent op water kan je ook altijd nog een flesje aanmaaksiroop meenemen voor het smaakje.