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founded 1 year ago

MODERATORS

jo3rn@feddit.de

Wo kauft ihr Vitamin B12? (lemmy.ml)

submitted 7 months ago* (last edited 7 months ago) by barbara@lemmy.ml to c/vegan@feddit.de

15 comments fedilink hide all child comments

Wieviel Vitamin B12 nehmt ihr ein? Die empfohlenen 4μg pro Tag? Wo kauft ihr das? Ich habe noch keine 4μg Dosis gefunden.

edit:

über lases bin ich auf https://www.nature-love.de/products/vitamin-b12-tropfen-50-ml-mit-1000-mcg-pro-tagesdosis-1-tropfen gestoßen. Die hier vorgeschlagenen Mittel sind im Vergleich recht teuer. Hat jemand (langzeit) Erfahrung mit denen gemacht?

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[–] Flughoernchen@feddit.de 2 points 7 months ago (1 children)

Oh hey, ich glaube, mit diesen Tropfen bin ich eingestiegen. Hat bei mir definitiv kein Jahr gehalten, aber ansonsten konnte ich nicht klagen. Schmecken nach nichts und sind leicht verträglich. Preis finde ich auch okay für die Menge. Wäre vermutlich dabei geblieben, wenn ich nicht speziell nach einem Kombipräparat gesucht hätte.

[–] barbara@lemmy.ml 1 points 7 months ago (1 children)

Warum bist du auf kombi umgestiegen?

[–] Flughoernchen@feddit.de 2 points 7 months ago

Bequemlichkeit. So muss ich mir keine Gedanken machen, ob ich auch genug Jod, Eisen, Selen etc. zu mir nehme, und muss keine Angst vor einer bösen Überraschung bei der nächsten Blutwerte-Untersuchung haben. Auch wenn sie vermutlich eh ausbliebe.